Спортивный массаж: он для всех или только для избранных?

Есть ли потребность в массажном релаксе у обычного человека? Конечно есть — особенно обязателен спортивный массаж! Это действенный способ убрать стресс, побороть усталость, успокоить боли в спине. Противопоказаний для его проведения не так уж много, они индивидуальны, а вот показаний — множество. Подтянутое тело и отсутствие болевых ощущений — стремления не только спортсменов.

После непростых будничных дней будет весьма кстати расслабляющий сеанс массажа для шеи, плеч, спины. Времени займёт мало, а лёгкость в теле и позитивный настрой обеспечены. Особо важен он для тех, кто много времени проводит перед компьютером. Такая процедура пригодится каждый день. Боли в спине после перенесения тяжёлых вещей поможет убрать проработка зоны поясницы, натруженные руки спасёт массирование кистей. Актуален массаж тела, когда имели место:

• длительные прогулки на каблуках;
• садовые работы;
• уборка придомовой территории;
• активный отдых на природе;
• ремонт транспорта в пути;
• перестановка мебели;
• длительный поход в магазин;
• генеральная домашняя уборка.

И, конечно же, в первую очередь, придётся по душе и телу спортсменам, нагружающим мышцы. Многие считают, что сеанс спортивного массажа сделать под силу любому человеку, но они не правы. Основательно проработать тренированные мышцы сможет только настоящий специалист.

Сеансы спортивного эро-массажа

Он бывает общим (производится по всей поверхности тела), а бывает локальным, когда массируются лишь некоторые части тела. Например, можно заказать только спортивный массаж спины. Его виды отличаются друг от друга техническим исполнением, действием на определённую группу мышц/суставов.

• Тренировочный — вспомогательное средство увеличения выносливости. Зачастую проводят вместе с тренировками, благодаря чему повышается эффективность таковых, а иногда — и спортивное мастерство. Актуален примерно через 2-4 часа после окончания тренировки, затем нужно пойти в сауну либо принять горячий душ.
• Предварительный используют перед началом физупражнений, иногда он заменяет предварительные разминочные. Направлен на ускорение кровотока в зоне работающих мышц, приведение в норму функциональных возможностей спортсмена.
• Восстановительный действенно расслабляет и помогает восполнить запас сил после долгих по времени, серьёзных нагрузок, как физических, так и моральных. Производят после тренировок либо между ними, вне зависимости от степени утомления, вида нагрузок. Для достижения максимального эффекта лучше практиковать после 15-ти минут принятия горячей ванны/посещения паровой бани.
• Массаж при спортивных травмах в некоторых ситуациях становится практически единственным способом возврата в норму после серьёзных травм. Он должен выполняться опытным мастером, ведь в процессе прорабатываются повреждённые мышечные ткани и сухожилия, которым нужно снова не навредить. Он помогает уменьшить возбуждение, убирает угнетённое состояние.

Дадим дельный совет: после массажа проведите хотя бы час спокойно, пусть организм дорасслабится. После — закажите ещё хотя бы 5 минут процедуры. А может, с самого начала хотите превратить спортивный массаж в некое возбуждающее фантазию представление? Тогда пусть это будет «Судьбоносная случайность», когда лишь шестое чувство укажет на ту, которая обеспечит состояние блаженства. Руководствуйтесь при выборе исключительно тактильными ощущениями.

Салон «Инь-ян» в Москве — это всегда приятная обстановка и хороший выбор массажисток. Зимой в клубе эротического массажа «Инь-ян» всегда тепло, а летом гостей заведения ждёт манящая прохлада. Здесь как дома — хорошо и просто! Горячий чай, ароматный кофе, напитки разной крепости ждут вас. Хотите провести время с пользой? Тогда заходите сюда! Кто не прочь ощутить на себе массу ласковых, необычных прикосновений? Хорошие наши, приходите размяться на спортивный массаж в Москве, мы работаем для вас!